1 - Jak zdrowo się odżywiać

 

 

Obecnie nawyki żywieniowe mocno zmieniły się, porównując je do innych czasów. Teraz zaskakującą popularność zdobywają takie kulty jak : zdrowe odżywianie się, zdrowe ciało a także kondycja. W różnych szkołach zamiast paluszków oraz chrupków, dystrybuowane są owoce lub zdrowe jedzenie. Mimo tego niezdrowe pożywienie tego typu, wciąż tak samo jest rozpoznawalne i chyba misją niemożliwą jest aby to całkowicie wyplenić. Młodzi uwielbiają takie pożywienie jak : gyros, czekolady, słodkie soki i inne sztuczne zakąski takiego sortu. Olbrzymią popularność wytworzyły sobie w ostatnim czasie wszelakie odżywki lub przeciwutleniacze ,których głównym zadaniem jest umocnienie zdrowotności organizmu, idealnie dopasowały się one w trend zdrowego odżywiania. Specjalista od dietetyki Konrad Pryk twierdzi, iż aktualnie wielkim niebezpieczeństwem jest otyłość lub też problemy z sercem co jest powodowane zbyt małą ilością ruchu lub też brakiem dbałości o odżywianie. Niezłym systemem stać się może może okazać się wprowadzenie w gimnazjach pewnego rodzaju ćwiczeń dla, których celem mogłoby stać się wpojenie młodym ludziom innowacyjnych i jednocześnie zdrowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Tito Tabor wypowiada się, że takie coś jest możliwe do zrobienia w ciągu 12 lat.